自然科学・医学 『1人でもできるリハビリテーション』(橋本圭司著、法研)は、 脳卒中・脳損傷・高次脳機能障害から改善をめざすリハビリの書籍 『1人でもできるリハビリテーション』(橋本圭司著、法研)は、 脳卒中・脳損傷・高次脳機能障害からの回復をめざすリハビリの書籍です。リハビリとはなにか、何を目指すものかなど、考え方や目的などを含めて新たな認識を得ることができます。 2022.04.18 自然科学・医学
自然科学・医学 『ミトコンドリア健康法』(エッセンシャル出版社)は、ミトコンドリアが体の不調や病気に影響を与えているとして活性化を解説 『ミトコンドリア健康法』(エッセンシャル出版社)は、ミトコンドリアが体の不調や病気に影響を与えているとして活性化を解説しています。日本免疫病治療研究会会長・西原克成医学博士に話を伺う形で、ミトコンドリアについてまとめています。 2022.04.17 自然科学・医学
自然科学・医学 『2週間で効果がでる! ケトン食事法』(白澤卓二、かんき出版)は、ケトン体のエネルギー産生による健康や脳の状態の改善を解説 『2週間で効果がでる! ケトン食事法』(白澤卓二、かんき出版)は、ケトン体のエネルギー産生による健康や脳の状態の改善を解説しています。糖分を徹底的に制限したケトン食とともに、化学調味料や食品添加物も抑え満腹まで食べないことだといいます。 2022.04.15 自然科学・医学
自然科学・医学 ミトコンドリアを活性化するとがん細胞は自滅する(福田一典、彩図社)は、活性酸素とブドウ糖遮断でがん細胞を倒すことを標榜 ミトコンドリアを活性化するとがん細胞は自滅する(福田一典、彩図社)は、活性酸素とブドウ糖遮断でがん細胞を倒すことを標榜する書籍です。そして推奨しているのは、炭水化物を減らし脂質を多めに摂取するケトン体を増加させるケトン食です。 2022.04.10 自然科学・医学
自然科学・医学 『細胞が自分を食べるオートファジーの謎』(水島昇、PHP研究所)は、細胞内のリサイクルの仕組みや病気との関わりを解説 『細胞が自分を食べるオートファジーの謎』(水島昇、PHP研究所)は、細胞内のリサイクルの仕組みや病気との関わりを解説しています。今やシンプルな健康法としてトレンドにすらなっているオートファジー。はたしてそれほど万能なのでしょうか。 2022.04.07 自然科学・医学
自然科学・医学 『人がガンになるたった2つの条件』(安保徹、講談社+α文庫)は、2つの条件とともにがんにならない8つのルールも解説 『人がガンになるたった2つの条件』(安保徹、講談社+α文庫)は、2つの条件とともにがんにならない8つのルールも解説しています。万病のもとといわれているストレスを、さらに具体的にすることで2つの原因を考察しています。Kindle版です。 2022.04.03 自然科学・医学
自然科学・医学 『図解 よくわかるADHD』(榊原洋一著、ナツメ社)は、タイトル通りADHD(注意欠陥多動性障害)について解説している入門書 『図解 よくわかるADHD』(榊原洋一著、ナツメ社)は、タイトル通りADHD(注意欠陥多動性障害)について解説している入門書です。以前は親のしつけや愛情の注ぎ方、本人の性格が原因とされていたことが、実は先天的な障害ということがわかってきました。 2022.03.22 自然科学・医学
自然科学・医学 『卵を食べれば全部よくなる』(佐藤智春著、マガジンハウス)は、たんぱく質、ビタミン、ミネラル豊富な完全栄養食の効用を説く 『卵を食べれば全部よくなる』(佐藤智春著、マガジンハウス)は、たんぱく質、ビタミン、ミネラル豊富な完全栄養食の効用を説いています。たとえば、うつ、メタボ、動脈硬化、認知症の予防に効果があり、食べすぎてもコレステロールの心配はないといいます。 2022.03.18 自然科学・医学
自然科学・医学 『マンガでわかる もしかしてアスペルガー!?~大人の発達障害と向き合う~ Kindle版』はアスペルガー症候群について解説 『マンガでわかる もしかしてアスペルガー!?~大人の発達障害と向き合う~ Kindle版』はアスペルガー症候群について解説して書籍です。精神科医の司馬理英子さんによって、孤立型、受動型、積極奇異型の特徴を明確に分けて紹介しています。 2022.03.17 自然科学・医学
自然科学・医学 『難病が教えてくれたこと』(なかのゆみ、笠倉出版社)は、全17冊にわたって難病や障害と向き合う家族を描いた短編マンガ集 『難病が教えてくれたこと』(なかのゆみ、笠倉出版社)は、全17冊にわたって難病や障害と向き合う家族を描いた短編マンガ集です。人間はいつ誰がそうなるかわからないし、そうなってもおかしくない。そんな厳しい人生の偶然を考えさせてくれます。 2022.03.16 自然科学・医学
自然科学・医学 『空腹こそ最強のクスリ』(青木厚著、アスコム)は、噂の16時間断食、オートファジーについて書かれた「半日断食」の書籍です 『空腹こそ最強のクスリ』(青木厚著、アスコム)は、噂の16時間断食、オートファジーについて書かれた「半日断食」の書籍です。「無理なくやせる!」「頭がさえる!」「疲れにくい体になる!」などなど興味深い内容が書かれています。 2022.03.14 自然科学・医学
自然科学・医学 『近視進行抑制の8つの方法』(石川まり子/小走由美子著)は、近視の予防、近視の進行を遅らせる最新の方法を解説しています。 『近視進行抑制の8つの方法』(石川まり子/小走由美子著)は、近視の予防、近視の進行を遅らせる最新の方法を解説しています。眼球の奥行(眼軸長)が長くなると近視になりますが、視力矯正が求められるだけでなく、失明もあり得るので対策が必要です。 2022.03.02 自然科学・医学